Расписание

Зал групповых программ I
  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07.30-08.30 UpperBody
Ирина
  Functional
Дима Ш.
  ABT
Ирина
   
09.00-10.00 Interval Training
Ирина
  Flex
Дима Ш.
8:30
  Step-n-Sculpt
Ирина
   
10.00-11.00             Pilates
Фериде
11.00-12.00           Butt Lift
Олег
Yoga
Фериде
12.00-13.00     FitBox
Алексей
    Tabs+Flex
Олег
Belly Dance
Фериде
13.00-14.00 ABT
Олег
  PUMP
Алексей
  SuperSculpt
Олег
  PUMP
Алексей
14.00-15.00 Tabs+Flex
Олег
SuperSculpt
Алексей
  АВТ
Константин
Fitbox
Олег
   
15.00-16.00   Йогатерапия
Дмитрий Щ.
  Tabs+Flex
Константин
     
16.00-17.00             Interval Training
Алексей
17.00-18.00           ABT
Дима Ш.
SuperSculpt
Алексей
18.00-19.00 SuperSculpt
Олег
Functional
Ирина
PUMP
Олег
Butt Lift
Алексей
Fit Ball
Ирина
Flex
Дима Ш.
 
19.00-20.00 Zumba
Ирина
Step2
Ирина
Salsa
(начинающие)
Костя
FitBox
Никита
Pump
Ирина
   
20.00-21.00 PUMP
Олег
Flex
Саша
Interval Training
Олег
Flex
Кристина
Step1
Ирина
   
21.00-22.00 Salsa*
(продвинутые)
Костя
Tabs+Flex
Саша
CrossFit
Алексей
ABT
Алексей
     
Зал групповых программ II
  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00-11.00              
11.00-12.00   Classik
Кристина
  Belly Dance
Фериде
    Classik
Кристина
12.00-13.00   Dance
Кристина
  Pilates
Фериде
Salsa
Костя
Zumba
Саша
12.30
Dance
Кристина
13.00-14.00         Yoga*
Ольга
13:30
  Flex
Кристина
14.00-15.00     Здоровая спина
Дмитрий
       
15.00-16.00 Yoga*
Дмитрий
  Yoga*
Дмитрий
    Здоровая спина
Дмитрий
 
16.00-17.00           Yoga*
Дмитрий
 
17.30-18.30              
18.30-19.30 Dance
Кристина
Bosu Balance
Константин
Latina
Кристина
Functional
Олег
Йогатерапия*
Дмитрий Щ.
18:00
Salsa*
Костя
19:00
 
19.30-20.30 Здоровая спина
Кристина
ABT
Константин
Tabs+Flex
Кристина
Zumba
Саша
Pilates
Саша
   
20.30-21.30 Бокс*
Давид
Yoga*
Ольга
Strip Dance
Кристина
Yoga*
Ольга
Flex
Саша
   
21.30-22.30              
Зал боевых искусств
  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00-17.30   Бокс*
Александр
(2 зал)
      MIX-FIGHT*
Давид
15.00
 
19.30-21.00   MIX-FIGHT*
Никита
    Бокс*
Никита
   
Зал сайкла
  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00-20.00              
20.30-21.30       Сайкл*
Олег
  Сайкл*
Олег
13.00
 
* - занятия длятся по 45 минут * - занятия длятся по 90 минут
Занятие МАМА по предварительной записи

О ФИТНЕС-КЛУБЕ GYMNASTIKA

Фитнес-клуб Gymnastika - это не только красота и здоровье, но и теплая дружеская атмосфера, интересные встречи и яркий досуг.

Наш фитнес центр предлагает полный спектр следующих услуг в Москве:

Кроме того, у нас проходят и эксклюзивные мероприятия - к примеру, туры серии «Outdoor fitness» для любителей горного туризма.

Дни рождения, национальные праздники, специальные конкурсы и призы - все это давно стало частью жизни нашего коллектива, потому что мы – одна большая семья.

Мы ценим ваше время, поэтому составляем расписание занятий с учетом пожеланий наших клиентов.

Мы ценим ваш выбор, поэтому у нас регулярно проводятся акции и скидки.

А студия красоты и ресторан «Дарума суши» сделают ваш отдых еще более комфортным!

КОНТАКТЫ

О клубе Gymnasika

Наш фитнес клуб находится на проспекте Вернадского.

График работы:
С 7 до 24 часов в будни.

С 8 до 22 часов в выходные дни.

Связаться с нами можно по телефонам:
+7 (495) 125-25-70

Адрес клуба:
г.Москва, Проспект Вернадского, 53

Наш фитнес-клуб находится в ЗАО. Схему проезда Вы можете посмотреть здесь

По любым возникающим вопросам обращайтесь на рецепшн нашего фитнес-центра в ЗАО или звоните по телефонам, указанным выше.

КЛУБНАЯ КАРТА

О клубе Gymnasika

На безопасности и здоровье не экономят – это знают все. Клубная карта фитнес-клуба – яркое тому подтверждение. Что дает нашим клиентам этот кусочек пластика и почему многие члены клуба принимают решение оплатить стоимость карты?

Клубная карта – это

Действительно, карта нашего клуба
- снимет временные ограничения на его посещение,
- гарантирует повышенное внимание со стороны тренерского персонала – разработку личных фитнес-программ, проведение тщательного инструктажа,
- позволит неограниченно посещать тренировки по восточным единоборствам,
- обеспечит доступ к любому оборудованию и тренажерам,
- позволит полноценно отдохнуть - к вашим услугам сауна, мягкие полотенца и кулеры с чистой водой,
- даст возможность не задумываться о финансовой стороне посещения клуба, ведь для вас автоматически действует правило «все включено»,
- предлагает поучаствовать в акциях и воспользоваться скидками.

Удобно? Безусловно. Комфортно? Да. Выгодно? Без сомнения.

Чтобы ознакомиться с нашими ценами на фитнес, заполните форму ниже. Наши менеджеры обязательно с Вами свяжутся.

ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ

О клубе Gymnasika

Фитнес-тренер - Ваш первый (самый простой) шаг к быстрому достижению хорошей физической формы, упругих мышц и кубиков на животе. Для кого-то этот шаг оказывается слишком длинным, в то время как другие добиваются ощутимых успехов за значительно более короткий промежуток времени.

И секрета здесь нет никакого, потому что только опытный инструктор по фитнесу знает абсолютно все о функционировании человеческого организма под нагрузкой, в совершенстве владеет теорией тренировки и подберет оптимальную методику для достижения желаемого результата.

Какое бы направление занятий вы ни избрали

каждое из них требует присутствия опытных фитнес тренеров.

Постоянные посетители нашего клуба сами выбирают себе наставника, и это очень важно, ведь на протяжении долгого времени он будет вашим помощником и учителем, а в такой ситуации немаловажно взаимное расположение и совместимость характеров.

Инструктор учтет все нюансы, выслушает пожелания и составит именно ту программу, которая проложит кратчайший маршрут к достижению заветной цели, – умеренным объемам, подтянутым мышцам и соблазнительным формам.

Поэтому, не откладывая, просмотрите предлагаемый вашему вниманию список, подберите наиболее подходящую кандидатуру на роль своего личного тренера, и – в путь, к самой трудной из побед – победе над собой!

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

О клубе Gymnasika

Посещение фитнес-клуба – не самоцель. Каждый из нас хочет, чтобы занятия фитнесом были эффективными, а это значит:

Используя различные силовые снаряды и тренажеры, мы удачно объединяем спорт и фитнес в уникальные программы и комплексы упражнений. Проводятся групповые и индивидуальные занятия.

В полный спектр предоставляемых нами услуг входят:

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

О клубе Gymnasika

Людям так и не удалось изобрести эликсир вечной молодости. Но продлить ее, сохранить красоту вполне по силам каждой женщине. И поможет вам в этом женский фитнес.

Полный цикл занятий данного направления в фитнес-клубе Gymnastika – это способ:

Фитнес для женщин в Gymnastika – это уникальная система упражнений, включающая в себя гимнастику, танцы и силовые упражнения. Опытные тренеры подберут для вас эффективный индивидуальный план занятий, который позволит постепенно,  шаг за шагом совершенствовать ваше тело. В отличие от мужских тренировок, во время которых наращивается мышечная масса и развивается рельефная мускулатура, фитнес для женщин позволяет сохранить гармоничные пропорции и плавные линии, присущие женской фигуре.

Наши занятия посещают женщины любого возраста и уровня подготовки. Дружеская атмосфера, приятная музыка, внимательный персонал и отличный сервис – все это позволяет расслабиться и отлично провести время. В награду за свое упорство и настойчивость вы получите гибкое стройное тело.

Поставьте перед собой цель – достичь ее вам помогут в фитнес-клубе Gymnastika!