Рукопашный бой

На сегодняшний день уметь защищаться и вовремя реагировать на внештатную ситуацию стало жизненно необходимым, так как случаи хулиганских или бандитских нападений участились многократно. Предугадать подобные ситуации достаточно сложно, однако можно предотвратить роковые последствия, к которым приводит неподготовленность человека дать отпор и предотвратить развитие событий. Для этого необязательно иметь с собой холодное оружие или иные средства самозащиты, так как сам человек, если он владеет рукопашным боем и знаком с основами самообороны, сможет дать достойный отпор.

Несмотря на появление альтернативных способов самозащиты, наиболее действенным средством отражения нападения в любых ситуациях продолжают оставаться единоборства. Мы предлагаем всем желающим пройти обучение основам рукопашного боя. Обучение рукопашному бою позволит выработать правильное поведение в экстремальных ситуациях и научиться рационально использовать свои внутренние ресурсы.

В нашем клубе занятия проходят в зале боевых искусств, время групповых уроков по рукопашному бою указано в общем расписании.

Рукопашный бой в настоящий момент интересует не только мужчин, но и многих женщин. Уникальные возможности спорта в действительности позволяют нам реализовать многие мечты и желания. Именно по этой причине самыми востребованными видами стали именно методы самозащиты и борьбы.

Спорт позволяет нам сделать тело сексуальным и красивым, позволяет поддержать тело в идеальном состоянии. Тем не менее, чтобы более серьезно заниматься определенными видами единоборств, непременно следует обратить внимание на предварительную подготовку.

Естественно, человек, который все время сидит в офисе, неправильно питается и занимается только финансовыми проблемами, просто физически не потянет занятия рукопашным боем. Но если возникло такое желание, его непременно следует развивать. То есть, нужно подготовить тело к тренировкам, и лучшим способом будет именно фитнес.

Фитнес клуб станет основой вашего интенсивного и прогрессивного спортивного развития. Таким образом, вы сможете быстро восстановить нормальную работу пищеварительной системы, а также восстановит баланс обмена веществ. Таким образом, фитнес клуб станет первым шагом, первыми возможностями в дальнейшем заняться более значительными и профессиональными тренировками. Многие люди ошибочно предполагают, что фитнес - для женщин, не более того. Да, в действительности фитнес стал весьма востребованным среди женщин, по той причине, что данный метод является легким, доступным и очень качественным. Фитнес для похудения – это возможность за считанные месяцы потерять весьма значительное количество килограмм и сделать свое тело сексуальным и восхитительным.

Женский фитнес сможет также подготовить милых дам для первых тренировок по рукопашной борьбе.

Непременно отметим, что фитнес зал позволяет получить просто восхитительные результаты. Но они зависят в первую очередь от ваших требований, пожеланий и возможностей.

То есть, занятия фитнесом не нормированные, и если вы изначально стремитесь преодолеть многие барьеры, то вам непременно следует внимательно оценить все перспективы и возможности такого развития. Фитнес зал обустроен таким образом, что вы сможете позаниматься индивидуально, в группе и на тренажерах.

Весьма популярным видом подготовки стала фитнес гимнастика и фитнес аэробика. Посредством таких гибких и уникальных движений можно сделать свое тело поистине очень выносливым. Обратите внимание на то, что в действительности любой вид спорта потребует растяжки и гибкости, которая станет возможной при системных занятиях аэробикой и гимнастикой.

Также отметить, что фитнес цены – это уникальные показатели, которые непременно вас порадуют своей доступностью. И, соответственно, приобрести фитнес карту сможет сегодня практически каждый человек. То есть, доступность фитнеса очень значительна, и сегодня вы сможете позволить себе очень многое при интенсивных и систематических тренировках. Клубная фитнес карта – это ваша возможность получить абсолютно безграничные возможности. Вы сможете посещать фитнес тогда, когда вам это удобно, и, естественно, вы сможете заниматься по индивидуальной программе.

Обратите внимание также на то, что фитнес тренер будет систематически поддерживать вас и корректировать вашу программу. Инструкторы по фитнесу прекрасно осознают все необходимости и возможности вашего организма, и если вы изначально укажете, что хотите заняться рукопашной борьбой, то вам следует об этом сказать своему инструктору.

Фитнес проспект Вернадского, 53 – это ваш шанс получить качественное обслуживание, которое станет основой прекрасного и роскошного тела, а также возможностью преодолеть все свои желания.

О ФИТНЕС-КЛУБЕ GYMNASTIKA

Фитнес-клуб Gymnastika - это не только красота и здоровье, но и теплая дружеская атмосфера, интересные встречи и яркий досуг.

Наш фитнес центр предлагает полный спектр следующих услуг в Москве:

Кроме того, у нас проходят и эксклюзивные мероприятия - к примеру, туры серии «Outdoor fitness» для любителей горного туризма.

Дни рождения, национальные праздники, специальные конкурсы и призы - все это давно стало частью жизни нашего коллектива, потому что мы – одна большая семья.

Мы ценим ваше время, поэтому составляем расписание занятий с учетом пожеланий наших клиентов.

Мы ценим ваш выбор, поэтому у нас регулярно проводятся акции и скидки.

А студия красоты и ресторан «Дарума суши» сделают ваш отдых еще более комфортным!

КОНТАКТЫ

О клубе Gymnasika

Наш фитнес клуб находится на проспекте Вернадского.

График работы:
С 7 до 24 часов в будни.

С 8 до 22 часов в выходные дни.

Связаться с нами можно по телефонам:
+7 (495) 125-25-70

Адрес клуба:
г.Москва, Проспект Вернадского, 53

Наш фитнес-клуб находится в ЗАО. Схему проезда Вы можете посмотреть здесь

По любым возникающим вопросам обращайтесь на рецепшн нашего фитнес-центра в ЗАО или звоните по телефонам, указанным выше.

КЛУБНАЯ КАРТА

О клубе Gymnasika

На безопасности и здоровье не экономят – это знают все. Клубная карта фитнес-клуба – яркое тому подтверждение. Что дает нашим клиентам этот кусочек пластика и почему многие члены клуба принимают решение оплатить стоимость карты?

Клубная карта – это

Действительно, карта нашего клуба
- снимет временные ограничения на его посещение,
- гарантирует повышенное внимание со стороны тренерского персонала – разработку личных фитнес-программ, проведение тщательного инструктажа,
- позволит неограниченно посещать тренировки по восточным единоборствам,
- обеспечит доступ к любому оборудованию и тренажерам,
- позволит полноценно отдохнуть - к вашим услугам сауна, мягкие полотенца и кулеры с чистой водой,
- даст возможность не задумываться о финансовой стороне посещения клуба, ведь для вас автоматически действует правило «все включено»,
- предлагает поучаствовать в акциях и воспользоваться скидками.

Удобно? Безусловно. Комфортно? Да. Выгодно? Без сомнения.

Чтобы ознакомиться с нашими ценами на фитнес, заполните форму ниже. Наши менеджеры обязательно с Вами свяжутся.

ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ

О клубе Gymnasika

Фитнес-тренер - Ваш первый (самый простой) шаг к быстрому достижению хорошей физической формы, упругих мышц и кубиков на животе. Для кого-то этот шаг оказывается слишком длинным, в то время как другие добиваются ощутимых успехов за значительно более короткий промежуток времени.

И секрета здесь нет никакого, потому что только опытный инструктор по фитнесу знает абсолютно все о функционировании человеческого организма под нагрузкой, в совершенстве владеет теорией тренировки и подберет оптимальную методику для достижения желаемого результата.

Какое бы направление занятий вы ни избрали

каждое из них требует присутствия опытных фитнес тренеров.

Постоянные посетители нашего клуба сами выбирают себе наставника, и это очень важно, ведь на протяжении долгого времени он будет вашим помощником и учителем, а в такой ситуации немаловажно взаимное расположение и совместимость характеров.

Инструктор учтет все нюансы, выслушает пожелания и составит именно ту программу, которая проложит кратчайший маршрут к достижению заветной цели, – умеренным объемам, подтянутым мышцам и соблазнительным формам.

Поэтому, не откладывая, просмотрите предлагаемый вашему вниманию список, подберите наиболее подходящую кандидатуру на роль своего личного тренера, и – в путь, к самой трудной из побед – победе над собой!

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

О клубе Gymnasika

Посещение фитнес-клуба – не самоцель. Каждый из нас хочет, чтобы занятия фитнесом были эффективными, а это значит:

Используя различные силовые снаряды и тренажеры, мы удачно объединяем спорт и фитнес в уникальные программы и комплексы упражнений. Проводятся групповые и индивидуальные занятия.

В полный спектр предоставляемых нами услуг входят:

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

О клубе Gymnasika

Людям так и не удалось изобрести эликсир вечной молодости. Но продлить ее, сохранить красоту вполне по силам каждой женщине. И поможет вам в этом женский фитнес.

Полный цикл занятий данного направления в фитнес-клубе Gymnastika – это способ:

Фитнес для женщин в Gymnastika – это уникальная система упражнений, включающая в себя гимнастику, танцы и силовые упражнения. Опытные тренеры подберут для вас эффективный индивидуальный план занятий, который позволит постепенно,  шаг за шагом совершенствовать ваше тело. В отличие от мужских тренировок, во время которых наращивается мышечная масса и развивается рельефная мускулатура, фитнес для женщин позволяет сохранить гармоничные пропорции и плавные линии, присущие женской фигуре.

Наши занятия посещают женщины любого возраста и уровня подготовки. Дружеская атмосфера, приятная музыка, внимательный персонал и отличный сервис – все это позволяет расслабиться и отлично провести время. В награду за свое упорство и настойчивость вы получите гибкое стройное тело.

Поставьте перед собой цель – достичь ее вам помогут в фитнес-клубе Gymnastika!